腹筋割りたいなぁ♪

上海に来る前の日本での仕事は、ストレスが多く、結構やけ食いをしていたりもして、結構太っていました、、、、 ちょうど上海に来た時には体重が67キロ~68キロくらいありました。(身長は168cmです。) 当時ちゃんと体重や体脂肪率を測っていたわけではないので、正確な数字は分かりませんが、、 中国に来てからは、健康に気を付ける様になり、比較的ストレス食いは無くなったのですが、結構会食が多…

続きを読む