シャンプーについて

前回シャンプーについて書きましたが、中国でアミノ酸系シャンプーを探そうとしてみたのですが、、、 こういう中国語は難しい、、、、 このホームページを見ると、ココイルグルタミン酸・ヤシ油脂肪酸・ラウリン酸・ミリスチン酸・グリシン・メチルアラニン・サルコシンあたりが、アミノ酸系シャンプーの成分だそうです。 って中国語にするとどんなだ!?!? WEBLIOを見ると、月桂醇硫酸…

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現在の体脂肪率など

最近は、色々ネットやYoutubeなどで情報を仕入れて、少しずつ体を鍛えています。 ダイエットというよりは、筋トレして腹筋を割ることが目的なのですが、体重はいいのですが、体脂肪率の数値があまり安定しません。 計る時間帯や、体の状況(シャワー後など)により結構ばらつきがあり、±1.5%位は誤差なのかな~?と思っています。 前回も書いたとおり、基本的には糖質制限の考え方なのですが、…

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散髪について

中国生活でちょっと困るのが、散髪です。 食べ物屋やスーパーなどでの言葉は、簡単なものが多く困ることは少ないのですが、散髪はちゃんと説明しないといけないので、とても難しいです。 日本語が通じる理容院も結構あるのですが、ちょっと高いです。 大体120元(約2,100円)~という感じでしょうか。 日本では1,000円カットで済ませていた自分にはちょっと高く感じます。 この間行った…

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腹筋割りたいなぁ♪

上海に来る前の日本での仕事は、ストレスが多く、結構やけ食いをしていたりもして、結構太っていました、、、、 ちょうど上海に来た時には体重が67キロ~68キロくらいありました。(身長は168cmです。) 当時ちゃんと体重や体脂肪率を測っていたわけではないので、正確な数字は分かりませんが、、 中国に来てからは、健康に気を付ける様になり、比較的ストレス食いは無くなったのですが、結構会食が多…

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ファミリーマートの偽物を見かけました♪

上海の中心部では日系のコンビニが結構あります。 セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンなどですね。 郊外ではほとんど見かけませんが、、、 ファミリーマートは中国では、全家と言います。 先日このファミリーマートの偽物を見つけました♪ 名前は、乐家(楽家)です♪

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無印良品は大人気♪

上海ではユニクロ(优衣库)も人気ですが、最近出来た無印良品の旗艦店が大人気です♪ なんと入場規制されるほどの大人気です♪ しかし、製品によっては日本の価格と中国の価格が2つとも表記されているのですが、とても高いです、、、 220元(約4,000円)という中国の価格と一緒に日本円で2,600円と書いてあったりします、、、

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